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Des horaires de sommeil fixes permettent de ralentir le vieillissement au niveau cellulaire

  • 27 nov. 2023
  • 1 min de lecture

C’est un fait, le sommeil est l’un des aspects les plus importants de la vie humaine, autant pour la santé physique, la santé mentale et le bien-être. En fait, le sommeil est si important qu’il a un impact sur le processus de vieillissement. Une étude a montré que bien dormir permet de ralentir le vieillissement au niveau cellulaire.


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